Showing posts with label gaya hidup. Show all posts

Do You Lie About Money to Your Husband? I Do...Do You Lie About Money to Your Husband? I Do...

Money is one of the most difficult issues in any marriage. Different money management or spending practices can lead to conflict. Money also sometimes is used as a form of control in a relationship, adding to the challenges. If you lie about money to your husband, this is a clear sign of a problem. However, you can identify the underlying issues and work to improve your situation...

See Also How To Let a Guy Know What You Want Without Saying It


Your Own Spending

The most common money lies in a marriage are little ones. Evidence of shopping hidden or claims of sale prices are not huge lies, but they still are damaging ones. In some cases, you might be lying to cover unhealthy shopping habits. If you are spending in excess of your budget or your spending is unreasonable, you might lie about money to hide this. Lies also are used to cover up unhealthy habits, including alcoholism, drug abuse or compulsive gambling. You also might lie about your spending because you don't have the freedom to spend without accounting for it. To avoid these lies, make room in your budget for a small allowance for each of you to be spent or saved as desired.

See Also My Husband Called Me Out Big Time

Shame and Embarrassment

If you are lying to cover up a money mistake or serious concern, this is a bigger issue than claiming that a pair of shoes was only $9.99 on sale. Perhaps you're embarrassed by the amount of credit-card debt you've accumulated or bills you forgot to pay. You might even lie about money to protect your spouse from financial worries and concerns. All of these lies, or financial infidelities, can damage or destroy a marriage. Come clean, sharing your worries and concerns.

See Also Understanding Men's Body Language

Control

Money can mean power in a marriage. If you are lying out of fear of an abusive spouse or a lack of access to joint funds, consider this a red flag, and make plans to leave your relationship or seek immediate counseling and help. You also might lie about how much money is available to keep your husband from spending excessively or to ensure that money is spent the way you prefer. If this is occurring, consider meeting with a financial adviser to develop a budget that sets clear goals that satisfy both of you.

Article Published by ModernMom.com

Tips Sehat bagi Pekerja Kantoran

KOMPAS.com - Atas nama kesibukan, banyak pekerja yang mengabaikan pola hidup sehat. Jangankan untuk berolahraga, makanan bergizi pun sering luput dari prioritas. Camilan manis, gorengan, dan secangkir kopi merupakan menu wajib sehari-hari yang dilahap.

Pola makan yang buruk ditambah kurangnya aktivitas membuat risiko para pekerja terkena penyakit menjadi berlipat. Selain rentan kegemukan, para pekerja kantoran juga lebih sering mengalami gangguan perut dan pencernaan. Untuk menyiasatinya, simak tips berikut:

1. Makan seimbang dan bervariasi
Menu makan yang itu-itu saja bisa membuat tubuh kekurangan gizi. Penuhi kebutuhan gizi tubuh Anda dengan makan makanan bergizi dan bervariasi. Selain sumber serat, konsumsi pula karbohidrat dan protein yang bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi. Kurangi makanan yang digoreng dan bersantan.

2. Aktif bergerak
Kombinasikan pola makan sehat yang Anda jalani dengan rutin berolahraga. Penelitian menunjukkan, orang yang aktif beraktifitas cenderung tak mudah tergoda untuk mengonsumsi makanan kurang sehat dan lebih mudah menurunkan berat badan. Sempatkan waktu untuk berolahraga. Bila tak punya sisa waktu di pagi hari, ikutlah kelas di pusat kebugaran yang tetap buka hingga larut malam.

3. Jangan lupa minum
Konsumsi minimal empat gelas air ( 1 liter) selama jam kerja. Ini diluar cairan lain yang Anda minum, seperti jus, kopi, atau teh. Di malam hari, tambah lagi asupan air Anda kira-kira dua gelas. Hindari minum air secara berlebihan karena bisa menyebabkan terbuangnya mineral-mineral penting dari tubuh.

4. Camilan sehat
Ngemil agaknya adalah kegiatan yang sulit dilepaskan dari para pekerja kantoran. Agar kesehatan tak dikorbankan, gantilah snack pengiring kerja itu dengan camilan sehat. Misalnya potongan buah, yogurt, atau lalapan mentah.

5. Sarapan
Berbagai penelitian menunjukkan, orang yang mengawali harinya dengan sarapan mempunyai kualitas konsentrasi yang lebih baik dan lebih berenergi dibanding dengan mereka yang hanya menyeruput segelas kopi di pagi hari.

Penyebab Rasa Lelah

Insomnia

VIVAnews - Kurang tidur merupakan penyebab rasa lelah yang paling umum. Namun, sering kali lelah tetap melanda walaupun waktu tidur malam mencukupi. Selain kurang tidur pada malam hari, berikut beberapa hal di balik kelelahan.

#1 Gangguan Pernapasan

Walaupun memiliki waktu tidur cukup, sebagian orang merasa lelah setelah bangun di pagi hari. Gangguan selama tidur berupa pernapasan yang berhenti sebentar berkali-kali selama tidur malam (Sleep Apnea). Setiap gangguan terjadi, Anda akan terbangun meskipun tak menyadarinya. Hasilnya, Anda kurang tidur walaupun menghabiskan delapan jam di tempat tidur.

Cara mengatasi dengan menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, berhenti merokok, dan tidur dengan bantuan perangkat pernapasan untuk membantu menjaga jalan napas bagian atas terbuka pada malam hari.

#2 Jumlah Asupan Makanan

Makan terlalu sedikit atau pola makan salah merupakan penyebab kelelahan. Jika Anda memulai hari Anda dengan donat atau makanan manis lainnya, gula darah anda akan meningkat tajam, menjadikan gerakan Anda lamban yang akhirnya memicu kelelahan.

Cara mengatasinya: Selalu sarapan yang baik dengan memasukkan protein dan karbohidrat kompleks, seperti telur dan roti gandum. Kombinasi ini menciptakan energi yang berkelanjutan selama seharian.

#3 Anemia

Anemia adalah penyebab utama kelelahan pada wanita. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ. Anemia mudah didiagnosis dengan tes darah.

Mengatasinya: Pengobatan untuk anemia tergantung pada penyebabnya. Umumnya, kekurangan zat besi diperbaiki dengan minum suplemen zat besi dan makanan kaya zat besi, seperti daging tanpa lemak, hati, kerang, kacang-kacangan dan sereal.

#4 Depresi

Depresi bukan saja merupakan sebuah gangguan emosional, tetapi menyebabkan banyak gejala fisik. Kelelahan, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum. Jika merasa lelah selama lebih dari dua minggu, periksakan diri ke dokter.

Cara mengatasi: Depresi dapat ditangani dengan bantuan psikoterapi dan atau pengobatan..

#5: Hypothyroidism

Tiroid adalah kelenjar kecil di pangkal leher yang mengendalikan metabolisme tubuh mengubah makanan menjadi energi. Apabila aktivitas kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, akibatnya Anda akan merasa kelelahan.

Cara mengatasi: Jika tes darah menegaskan hormon tiroid rendah, dokter akan menyarankan menambah hormon sintetis untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

#6 Kelebihan Kafein

Sebagian besar kita menganggap kopi adalah menghilangkan kelelahan. Berlebihan mengkonsumsi minuman satu ini bisa berakibat sebaliknya. Kafein dalam dosis moderat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Namun penelitian menunjukkan konsumsi kafein menyebabkan kelelahan.

Saran: Hindari minuman mengandung kafein sebanyak mungkin seperti kopi, teh, cokelat, minuman ringan, dan obat-obatan yang mengandung kafein.

#7 Infeksi Saluran Kemih

Jika Anda pernah mengalami infeksi saluran kemih (ISK), Anda mungkin akrab dengan rasa sakit dan terbakar. Namun ISK tak selalu identik dengan gejala diatas. Dalam beberapa kasus, penderita ISK menunjukkan tanda-tanda kelelahan. Tes urin akan memastikan adanya ISK.

Cara mengatasinya: Antibiotik adalah obat untuk ISK. Setelah ISK diobati, rasa lelah akan hilang dalam waktu seminggu.

Kebiasaan Merusak Tidur

Tidur

VIVAnews - Tidur Anda bermasalah? Mungkin karena Anda memiliki kebiasaan tertentu yang membuat tidur menjadi tidak berkualitas. Tentu hal tersebut tidak bisa dibiarkan. Karena, tidur yang tidak berkualitas bisa menggangu kesehatan.

Berikut lima kebiasaan yang bisa merusak tidur Anda.

1. Bergadang saat akhir pekan

Jam tidur bukan hanya untuk anak kecil. Anda pun juga. Taati jadwal tidur Anda agar memiliki ritme sama setiap harinya, tak terkecuali saat akhir pekan. Sebab, tubuh bereaksi secara rutin. Jika jam tidur Anda rusak atau berantakan pada akhir pekan, maka butuh waktu penyesuaian pada esok harinya. Kondisi ini juga memicu Anda sulit tidur nyenyak.

2. Membaca buku sebelum tidur

Kebiasaan membaca buku sebelum tidur banyak dilakukan. Kebiasaan ini bisa menimbulkan masalah karena tubuh selalu butuh penyesuaian dengan rutinitas itu. Kebiasaan itu seringkali membuat Anda tidak merasa mengantuk sebelum menyelesaikan beberapa bab. Akibatnya, jam tidur Anda berkurang.

Lebih baik, bacalah buku di waktu luang, bukan mengambil waktu tidur Anda. Bacalah buku di sofa yang nyaman dengan penerangan cukup. Hindari membacanya di tempat tidur.

3. Berinternet pada malam hari

Cahaya dari layar komputer merangsang otak untuk bekerja. Dan, saat di depan komputer, Anda akan sulit menahan hasrat untuk memainkannya. Bahkan, Anda akan cenderung mengabaikan atau melupakan rasa kantuk yang mendera. Anda cenderung membiarkan mata lelah untuk bekerja. Untuk itu, hindari berinternet hingga larut malam.

4. Tidur dalam keadaan kotor

Membersihkan diri sebelum tidur adalah hal yang sangat penting. Saat tubuh kotor, Anda akan cenderung merasa gatal dan lengket. Hal itu membuat tidur menjadi tidak nyenyak. Jadi, selalu bersihkan diri sebelum tidur. Jangan lupa untuk selalu membersihkan kasur dan peralatan tidur Anda.

Kata Pria Tentang Valentine

Hiasan Valentine

VIVAnews - Hari Valentine yang jatuh setiap tanggal 14 Februari seringkali dijadikan ajang bagi sebagian pasangan untuk merayakan kasih sayang. Namun, tak sedikit pula yang acuh dengan momentum itu. Bahkan, banyak pria yang tak mengetahui tanggal 14 sebagai hari kasih sayang dunia.

Seperti dikutip dari laman Shine, sebuah survei yang dilakukan terhadap 50 pria usia 24-38 tahun mengungkap bahwa sebanyak 20 persen responden tak tahu hari Valentine jatuh pada 14 Februari.

Dari total responden, sebanyak 21 pria berstatus memiliki kekasih, sisanya single dan tidak menikah. Hanya 80 persen responden yang tegas menjawab bahwa hari Valentine jatuh pada 14 Februari. Sisanya, 10 persen benar-benar tidak tahu, dan 10 persen ragu-ragu.

Survei juga mengajukan pertanyaan mengenai seputar Valentine. Berikut adalah beberapa komentar pria tentang Valentine yang dianggap cukup mewakili seluruh responden,

1. "Semua orang tahu itu. Ini adalah sebuah pertanyaan konyol," kata Phil, pria single, 32 tahun

2. "Aku ingat hari Valentine dari sekolah. Kami harus selalu membuat wanita bahagia dengan memberikan kado valentine," kata Syariff pria single, 30 tahun

3. “Aku selalu jomblo di hari Valentine dan aku sering merasa tertekan,” kata Mark, pria single, 32 tahun

4. “Saya sedang menjalani hubungan, maka dari itu bagaimana saya tidak tahu adanya Valentine. Apalagi ada banyak tekanan bagi pria karena harus memberika seseatu yang istimewa buat wanita,” ujar Erek, pria dengan kekasih, 26 tahun

5. “Aku tidak tahu dan tidak ingin tahu adanya hari itu,” kata Brian, pria single, 32 tahun.

Gaya Rambut Wanita Favorit Pria

Gaya Rambut Wanita Favorit Pria

VIVAnews - Tak hanya penampilan tubuh, gaya rambut seorang wanita juga memiliki daya pikat tersendiri bagi kaum pria. Banyak pria terpikat saat melihat rambut indah wanita.

Tapi, bagaimana gaya rambut wanita yang disukai para pria? Berikut beberapa ide yang bisa Anda contoh untuk memikat pujaan hati saat perayaan hari Valentine 14 Februari.

Straight Up Sexy

Gaya rambut lurus adalah trik termudah untuk menonjolkan kesan rambut terawat dan rapi. Rambut lurus dan berkilau menandakan wanita itu sangat menjaga penampilan tubuhnya. Dan, sebagian pria akan melihatnya sebagai tipe wanita ideal.

Untuk mendapatkan rambut lurus yang sehat dan berkilau, rawatlah rambut dengan memberi nutrisi setiap usai keramas. Setelah dikeringkan dan ditata, Anda juga bisa menggunakan sprai atau krim pengilap rambut, untuk menonjolkan keindahan rambut lurus Anda.

Pretty Pixie

Saatnya menunjukkan rasa percaya diri dengan tampilan rambut pendek. Potongan rambut pendek plus sentuhan layer dan poni akan mengesankan tampilan yang segar dan cantik. Potongan rambut yang memperlihatkan lekuk leher belakang ini juga akan menonjolkan kesan sensual.

Untuk menambah kesan seksi, selipkan poni panjang ke belakang telinga, atau gunakan aksesori rambut untuk menjepitnya. Sementara saat menata, gunakan sikat bulu alami agar terlihat hasil akhir yang halus. Anda juga bisa mengusapkan foam dari akar hingga ke ujung rambut untuk menjaga kelenturan bentuknya.

Relaxed Updo

Adalah gaya rambut dengan tatanan acak-acakan. Wanita dengan gaya rambut ini akan terkesan periang dan santai. Pria cenderung menyukainya karena wanita dengan gaya rambut ini akan terlihat cantik natural.

Untuk mendapatkan gaya rambut ini, buatlah kuncir samping yang rendah. Anda juga dapat meninggalkan beberapa helai rambut di sekitar wajah untuk menambah kesan seksi. Semprotan rambut juga bisa dipakai untuk menjaga acakan rambut tetap cantik.

Inilah 8 Tipe Lelaki Peselingkuh !

Anda sedang terlibat hubungan dengan lelaki yang sudah memiliki pasangan alias lelaki peselingkuh? Kenali tipenya agar tak Anda tak sakit hati di kemudian hari karena ulahnya.

Menurut pakar perselingkuhan, Ruth Houston, dalam bukunya Is He Cheating on You? 829 Telltale Signs, lelaki peselingkuh terdiri dari beberapa tipe. Anda bisa mempelajari karakter masing-masing tipe agar tidak terjebak dengan permainan para lelaki ini.

1. Tipe Rekreasional
Bagi lelaki ini, berselingkuh adalah sebuah arena bermain yang bisa memberikan kesenangan. Bisa jadi ia memang lelaki yang kurang bahagia dalam menjalani sebuah hubungan sehingga mencari kebahagiaan dari hubungan-hubungan lain. Biasanya perselingkuhan yang dilakukan lelaki ini tanpa ia sadari dan perselingkuhan menjadi cara untuk mengalihkan perhatiannya dari masalah atau melepaskan diri dari sebuah hubungan. Tak heran perselingkuhan yang dilakukan lelaki ini selalu timbul tenggelam, tergantung suasana hatinya

2. Tipe Adventurer
Selingkuh ibarat olahraga yang memberikan tantangan bagi lelaki ini. Memang berselingkuh bisa menimbulkan sensasi tersendiri. Rasa deg-degan karena takut ketahuan akan memompa adrenalin dalam tubuhnya, sehingga hubungan fisik dan emosional yang dilakukan dengan seseorang yang baru terasa begitu menggairahkan. Dan, itulah yang dicari lelaki tipe ini. Meskipun begitu, perselingkuhan bisa menjadi terasa romantis dan menarik. Karena prinsip lelaki ini, selingkuh itu petualangan yang indah.

3. Tipe Musiman
Tipe lelaki ini akan selalu mencari waktu dan tempat khusus agar perselingkuhannya bisa ditutupi. Waktu yang paling baik untuk menutupi rahasia ini adalah ketika pasangannya sedang tugas atau berlibur ke luar kota. Nah, kalau di Amerika, waktu yang paling banyak dipilih para lelaki untuk berselingkuh adalah musim panas. Tak heran kalau musim ini menjadi musim perselingkuhan nomor satu. Lelaki yang biasanya tidak selingkuh, sering tergoda di musim panas ini karena perselingkuhan begitu mudah dilakukan.

4. Tipe Setia
Maksudnya, lelaki ini setia pada perempuan yang menjadi selingkuhannya. Di saat yang sama, ia juga setia pada perempuan yang diselingkuhinya. Buat yang sudah menikah, ia akan selalu pulang ke rumah tepat waktu dan tidak pernah tidak pulang rumah. Meskipun begitu, dia punya satu nomor telepon cadangan (yang dirahasiakan tentu), khusus untuk selingkuhannya.

5. Tipe Oportunis
Tipe ini akan selingkuh ketika punya kesempatan dan ia yakin tak akan ketahuan. Sikap oportunistiknya membuat lelaki ini juga tak akan membiarkan begitu saja setiap godaan yang lewat di depan hidungnya. Baginya, godaan bisa berarti perhatian sehingga ia pun jarang mengabaikannya.

6. Tipe Sesaat
Perselingkuhan bagi lelaki ini hanya sebuah kekhilafan dan merupakan peristiwa one night stand. Biasanya terjadi ketika ia tak bisa berpikir jernih. Bisa karena pengaruh minuman keras, drug, masalah yang cukup berat ataupun karena krisis paruh baya.

7. Tipe Kronis
Lelaki ini sama sekali tak merasa bersalah ataupun menyesal telah menyelingkuhi pasangannya. Ia juga merasa selingkuh adalah hak asasi manusia. Perselingkuhan yang ia jalani pun tidak hanya sekali dan bisa berlangsung tahunan. Memang lelaki ini sebenarnya tipe orang yang tidak bisa berkomitmen dengan satu orang. Lelaki yang masuk dalam golongan ini sering kali merasa tercekik dalam hubungan monogami. Kehadiran orang ketiga bisa menjadi penyaluran dalam masalah emosi tadi.

8. Tipe Berkomitmen
Lelaki ini akan berkomitmen pada selingkuhannya untuk memberi waktu khusus. Namun, ia juga akan menerapkan komitmen pada pasangan selingkuhnya untuk tidak menelepon di luar jam kantor atau saat akhir pekan. Ia juga akan memberikan komitmen pada selingkuhannya untuk tidak boleh menuntut dikawini apa pun yang terjadi.

hobi lelaki yang di gilai wanita

ada beberapa wanita yang sangat menyukai hobi2 yang di lakukuan oleh lelaki, tetapi, ada juga hobi2 lelaki yang sangat di benci oleh wanita...
berikut pemantauan ane tentang hobi2 tersebut....

yang disukai ::

1. anak band

:

kenapa wanita menyukai anak band?
karena, menurut ane anak band ntu adalah salah satu hobi yang bisa dibilang sangat2 populer dan mudah terkenal...yang wanita cari adalah ketenaran itu sendiri...namun, ada juga wanita yang menyukai permainan musik tersebut...ia bermimpi berpacaran dengan personil karena ingin mendengarkan alunan musik dari personil band yang ia pacari.
berikut adalah urutan ketenaran dari anak band yang disukai kebanyakan wanita :
#1.drummer
#2.vokalis
#3.gitaris
#4.keyboard
#5.bassist

2.pemain basket



ya,pemain basket adalah salah satu hobi yang wanita sukai...
ntah kenapa,ane juga kurang tau...
yang ane tau...maen basket itu keren dimata wanita karena lengan lelaki yang menurut penelitian adalah salah satu yang wanita gemari dari lelaki...
pendapat yang lain seh, maen basket itu keren...

3.pemain bola



ni salah satu hobi lelaki yang disukai oleh wanita...
kenapa?
ane kaga tau gan...yang jelas sepak bola adalah salah satu hobi lelaki yang disukai oleh wanita...

4.DJ [disc jockey]



kenapa DJ termasuk?
karena DJ itu adalah seseorang yang identik dengan musik disko...yang menurut penelitian musik disko bila diiringi dengan dance..bisa membuat wanita bergairah dan meningkatkan libido....[ooo yeeeee]..
dan di lain sisi,sang DJ bisa saja bertubuh seksi [idaman setiap wanita,bukan maho].

5.break dancer



"rata2,break dancer ntu orang keren2,ganteng2 n seksi2!!"
itu kata2 seluruh wanita yang ane tanyain...
ane rasa jawaban tadi mencakup semua penjelasan deh...wkwkwkwkw..

6.perenang



"terbukti...six pack yang lelaki miliki adalah keseksian bagi wanita...n perenang tntunya"
kata temen2 ane...

7.kutu buku



wew..kutu buku?culun?anak mami?
yang dimaksud kutu buku disini bukan lah kutu buku yang culun, dan anak mami...tetapi seseorang yang sangat2 cerdas dan pintar di sekolah maupun dikampusnya...menurut buku yang ane baca, wanita menganggap kepintaran itu adalah seksi.

UPDATE yang disukai.

8.photografer



OMG!!
yes..fotografer adalah hobi yang disukai cewek....
banyak bgt friend ane yang cewek bening,pacaran ama fotografer...
ane kaga tau kenapa...pas ane tanyain...kenapa...mreka jawab "dia bisa jadiin aq modelnya"....ane rasa agan sekalian ngerti kan kenapa??

9.anak skate n hip hop.



yhaaa....sama seperti break dancer...anak skate adalah salah satu hobi yang sedang masanya...alasan yang membuat wanita menggilai hobi lelaki jenis ini adalah sama apa yang mereka cari dari break dancer...ada sedikit nilai plus dari skaters adalah kebanyakan dari mereka adalah orang tajirrrr....

10.hobi modifikasi mobil



nah gan ne sangat mengerikan dari semua gan...didaerah ane...
anak2 gene yang sangat dicari oleh wanita2...kalo wanita uda denger kata "club mobil"...langsung tuh...senyum2 gak jelas....waspada gan!!!
sebagai sample coba agan ntn film 2fast 2fourious 1 ampe 4...apa yang agan liat kalo mreka lg ngumpul??

11.bartenders



pasti agan sekalian nanya dalem ati..kenapa ne masuk dalam kategori...
kebetulan, taun lalu ane ke thailand n singapura ama paman...
trus ane diajakin clubing n nongkrong di bar yang paling populer disana...
trus,hampir semua bartender club2 n bar2 tersebut dipenuhi wanita...dan yang paling sering ane dengar adalah teriakan histeris mereka dan kata2 "do it again,honey"....waw!!!
dan bisa jadi...bartenders tersebut menjadi stripteasenya para wanita...




yang dibenci wanita ::

1.pembalap liar [bukan pembalap resmi]



waw...pembalap liar menjadi salah satu yang plg dibenci..
karena mengganggu lantas,dan membuat kebisingan disana dan disini.
terkadang pembalap liar bisa membuat keonaran. itu yang plg dibenci wanita.

2.freeman alias preman



ini mah bukan wanita aja yang gk suka...smua masyarakat juga gak suka yha?
knape, preman sering bertindak brutal , memeras , memerkosa , dll yang sangat dibenci oleh masyarakat.

UPDATE yang tidak disukai.

3.playboy



jelas...playboy tidak disukai oleh smua wanita...
karena smua sifat buruk ada didalamnya...
pembohong, PK , dll....

Inilah bonsai super mini!

Quote:
Bonsai terkenal sebagai tanaman hias yang berukuran mini, atau biasa kita sebut pohon kerdil. Tapi, bonsai-bonsai yang ini terbilang sangat kecil. Bahkan ada yang hanya setinggi uang koin. Entah bagaimana cara merawat dan membuatnya, yang jelas, pohon unik ini mampu membuat kita semua terkagum-kagum
Spoiler for bonsai super mini:

Spoiler for bonsai super mini:

Spoiler for bonsai super mini:

Spoiler for bonsai super mini:

Spoiler for bonsai super mini:

Spoiler for bonsai super mini:

Spoiler for bonsai super mini:

Mempercantik Teras

Tahukah anda bahwa tidak semua pernik/ asesoris cocok untuk teras anda. Furnitur, aksesori dan pernik yang ditempatkan di teras, bergantung pada kebutuhan yang berkaitan dengan letak dan fungsi teras itu sendiri. Ada teras yang dibuat hanya sekadar untuk memberikan overstek agar air hujan tidak tampias mengenai bagian dari bangunan. Ada yang membuat teras yang berfungsi sebagai ruang makan, ruang tamu atau fungsi lain yang cukup penting.

Mengenai letak teras, dapat dibangun di bagian depan, samping atau belakang rumah, dengan kemungkinan mendapatkan cahaya matahari di waktu pagi atau sore hari. Setelah letak dan fungsi teras jelas, baru dipertimbangkan furnitur dan aksesori yang pas dan sesuai dengan kebutuhan anda.

Pada umumnya pemilik rumah akan menempatkan furnitur dan pernik interior sesuai dengan gaya keseluruhan interior rumah. Namun, tak ada salahnya menata teras dengan gaya lain, asalkan masih sesuai dan ada benang merah yang harmonis sejak dari taman sekitar teras hingga menuju interior rumahnya.

Banyak jenis furnitur yang bisa ditempatan di teras. Bila anda memilih furnitur berupa meja dan kursi, yang besar kemungkinan bakal terkena air hujan dan panas matahari langsung, sebaiknya pilih materi dari besi cor. Bisa juga menempatkan furnitur dari kayu yang telah diberi finishing penguat agar lapisan cat atau politurnya tidak mudah terkelupas atau tergores karena angin, air, panas matahari atau cuaca pada umumnya.

Jika fungsi teras anda adalah sebagai ruang penerima tamu, dapat ditempatkan seperangkat sofa yang jok atau penutupnya dibuat dari bahan yang kuat dan tahan lama. Atau tempatkan kursi panjang antik dari berbagai model. Bisa juga dengan menempatkan seperangkat furnitur dari bambu atau rotan yang berukuran besar. Tentunya dengan kondisi kalau areal untuk teras cukup luas. Anda juga bisa bermain warna dengan menempatkan furnitur berwarna hitam, putih atau warna lain dari metal yang tahan terhadap cuaca untuk rumah yang berlanggam modern.

Untuk aksesori teras bergantung pada skala ruang, bisa besar atau kecil. Anda bisa memanfaatkan teras sebagai areal untuk menyimpan koleksi patung yang mempunyai arti khusus atau sebentuk karangan bunga dari kebun sendiri. Seperti patung Ganesha yang melambangkan ilmu pengetahuan dan kebijakan, patung Gupala sebagai penjaga rumah, patung torso atau patung binatang kesayangan anda.

Berbagai macam produk kerajinan juga bisa anda manfaatkan sebagai aksesoris teras. Seperti kerajinan dari batu, kayu, anyaman dan keramik. Karena teras merupakan arena transisi dari bagian taman ke dalam rumah, anda bisa letakkan tanaman hias di salah satu bagian teras. Ini untuk menjaga kesinambungan antara area taman dan dalam rumah yang dibatasi oleh teras.

Keindahan wajah teras juga bagian dari keindahan taman di sekitarnya, karena teras menjadi bagian dari ruang luar. Teras yang tidak dilengkapi dengan taman, meskipun secara fungsional maksimal, terkesan 'mati' dan 'dingin'.

Kelengkapan taman untuk teras juga disesuaikan dengan fungsi teras sendiri. Jika teras lebih sering digunakan untuk ruang transit dari luar rumah masuk ke dalam, atau sebaliknya, maka kehadiran taman dibuat sedemikian rupa sehingga memudahkan akses untuk melewatinya. Jika teras yang dimanfaatkan untuk tempat bersantai atau menyalurkan hobi, maka hadirkan taman yang lebih kompleks di seputar teras. Anda bisa menempatkan kolam, tanaman pot gantung, tanaman merambat yang berfungsi juga sebagai kanopi, atau masih bayak ide-ide lainnya yang disesuaikan dengan kondisi di seputar teras.

Pertimbangkan ukuran teras, jika merencanakan taman di seputar teras. Jangan memaksakan tanaman yang terlalu banyak pada teras yang sempit, karena teras anda akan terkesan penuh dan semakin sempit. Dengan satu atau dua tanaman hias dalam pot yang cantik sudah cukup memberi sentuhan yang menyegarkan pada teras yang sempit. So, nggak perlu mengeluh kalau teras anda tak cukup besar, kan?

Safe And Trendy

Hal ini disebabkan karena setiap perempuan memiliki gaya dan karakter yang berbeda. Pahami karakter Anda untuk menemukan gaya pribadi Anda. Setelah itu, Anda bisa berkreasi dengan tren.

Saat ini sedang tren mini dress, tank top, atau jins yang super ketat. Mungkin, Anda tidak keberatan dengan busana seperti itu, tapi apakah cocok dengan usia Anda saat ini. Penampilan seksi atau chick tidak hanya bisa didapat dari busana mini atau jins yang ketat.

Anda bisa tetap tampil chick dan seksi dalam busana terusan sifon dengan tali kecil di pinggang. Tambahkan satu gelang perak besar dan sepatu high heels.
Pilih satu tren untuk satu penampilan

Pilih satu tren dan buatlah itu sebagai panduan bagi Anda. Misalnya Anda ingin bergaya mini, cukup konsentrasikan pada satu busana terusan mini dan tambahkan sedikit asesoris saja seperti gelang dan anting. Jangan gabungkan beberapa tren menjadi satu penampilan, seperti floral dress Anda gabungkan dengan wide belt, lalu Anda masih padukan dengan skinny jeans. Hal tersebut justru mematikan keunikan masing-masing gaya.

Dalam memilih busana, jangan melupakan sifat material dan "jatuhnya" di tubuh Anda. Tidak semua orang cocok dengan skinny jins atau celana pallazo. Karena itu Anda harus pintar untuk menyesuaikannya dengan tubuh Anda.

Satu lagi, yakni konsultasi kepada ahlinya. Ahli yang dimaksud bukan hanya fashion stylist atau designer, tapi juga pramuniaga departement store. Sering kita tidak sadar bahwa pengetahuan seorang pramuniaga bisa memberikan banyak keuntungan untuk kita dalam memilih barang. Misalnya jika Anda merasa tidak nyaman dengan low-rise jins yang sedang in saat ini, pramuniaga departement store dapat membantu Anda untuk mencari jins medium-rise yang tidak kalah trendi.

Tak Selalu Benar

1. Pakai concealer untuk samarkan noda pada wajah.
Faktanya, concealer memang bisa dipakai untuk mencerahkan lingkaran hitam pada bawah mata, tetapi bukan berarti pasti dapat menyamarkan noda. Kecuali, Anda memakai yang warnanya dua tingkat lebih muda daripada warna kulit.

2. Bedak warna transparan cocok digunakan semua warna kulit.
Faktanya, bedak warna transparan sebenarnya berwarna pink muda keabu-abuan, sehingga membuat kulit terlihat pucat. Bedak berwarna kuning adalah yang paling baik untuk kulit karena bisa lebih mencerahkan wajah.

3. Aplikasi pemulas pipi pada cekungan pipi akan menghasilkan bentuk tulang pipi.
Faktanya, pemulas pipi dirancang untuk menambah warna sehat pada wajah, jadi bukan untuk membentuk garis tajam. Untuk penampilan sempurna: senyum dulu, sebelum sapukan blush dan membentuk bulatan di pipi. Kemudian tarik ke belakang hingga mendekati rambut, baru kemudian bergerak menurun hingga merata.

4. Gunakan alas bedak pada kelopak mata agar eyeshadow tahan lama.
Faktanya, alas bedak yang diulas di sekitar mata justru akan membuat lengket. Yang paling baik, gunakan bedak dasar agak pucat di sekitar kelopak mata untuk membuat eyeshadow jadi tahan lama.

5. Buat garis pada kelopak mata untuk menampilkan kesan mata lebih lebar.
Faktanya, beberapa dokter mata menyarankan untuk tidak melakukan hal ini, karena ada risiko infeksi atau kemungkinan Anda menusuk mata tanpa sengaja. Cara paling baik agar mata terlihat lebih besar adalah dengan membuat garis sedekat mungkin sepanjang garis atas dan bawah mata. Pastikan garis-garis itu bertemu di sudut mata bagian luar.

6. Selalu gunakan pensil bibir lebih dulu sebelum lipstik.
Faktanya, untuk tampil alami, bentuk garis bibir setelah menggunakan lipstik, lalu padukan dengan kuas bibir. Namun, bila benar-benar butuh bibir yang warnanya tahan lama, maka garis dan warnai bibir dengan pensil dulu, baru kemudian lapisi dengan lipstik di atasnya.

7. Bibir bisa terlihat lebih lebar dengan memberikan garis di luar garis alami bibir.
Faktanya, justru akan terlihat tak alami dan aneh bila Anda mencoba membuat hal-hal yang tak pernah dimiliki. Agar bibir kecil terlihat lebih penuh, gunakan pewarna bibir medium hingga warna ringan, atau gunakan lip gloss. Garis yang terlalu tajam membuat bibir kecil dan tipis akan terlihat lebih kecil lagi.

Berat Ideal Atau Berat Yang Bikin Happy?

Tak sedikit orang yang rela melakukan berbagi cara demi menguruskan badan. Mulai dari diet, olahraga mati-matian, akupuntur, hingga sedot lemak. Namun bila kebutuhan untuk langsing menjadi obsesi, tentu sudah tak sehat lagi.

Sebenarnya, seberapa jauh berat badan harus diturunkan? Para ahli berpendapat, kebanyakan orang memasang target penurunan berat badan secara tidak realistis. Padahal, untuk orang yang kegemukan, dengan menyingkirkan 10 persen dari berat badan saja kita sudah mendapatkan banyak manfaat, termasuk turunnya tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan risiko penyakit jantung.

Selain itu, target penurunan 10 persen relatif mudah dicapai dan lebih mudah dijaga agar tak melambung kembali. Seperti halnya temperatur tubuh yang "dari sananya" sudah diprogram untuk tetap berada pada suhu 37 derajat celcius, bobot tubuh kita pun secara alami diatur agar penurunannya berkisar 10-20 persen atau disebut juga dengan set point.

"Faktor hormon, senyawa kimia, dan sinyal rasa lapar akan membantu tubuh secara alami mempertahankan berat badan pada kisaran tersebut," kata Dawn Jackson Blatner, RD, juru bicara American Dietetic Association.

Selain faktor genetik, pola makan dan kebiasaan olahraga juga menentukan set point. "Makan yang berlebihan bisa memengaruhi sistem regulator tubuh, akibatnya set point meningkat. Untuk menurunkannya kembali tentu lebih sulit," kata Thomas Wadden, PhD, direktur Center for Weight and Eating Disorder dari Universitas Pennsylvania Medical School.

Berat IdealMeski sulit, bukan tak mungkin set point kita diturunkan. "Dengan mengubah pola makan jadi lebih sehat dan olahraga, set point kita bisa diturunkan," kata Blatner. Menjaga agar penurunan bobot berkisar 10 persen selama enam bulan juga bisa membantu tubuh beradaptasi pada penurunan berat badan sekaligus menset ulang set point.

Menurut Wadden, bila berat badan turun terlalu anjlok, sistem tubuh dan hormon akan membuat kita selalu lapar. Hal ini merupakan bentuk pertahanan tubuh agar selalu berada dalam kisaran berat badan yang nyaman.

"Penurunan berat badan yang cuma 10 persen mungkin belum ideal, tetapi kita bisa mendapatkan manfaatnya secara positif. Kita akan merasa lebih nyaman, tidur lebih nyenyak, dan punya energi cukup untuk beraktivitas," kata Blatner.

Untuk mendapatkan berat badan yang sehat, coba tengok riwayat kenaikan berat badan Anda. Dengan begitu Anda bisa memperkirakan kira-kira berapa penurunan berat badan yang bisa dicapai secara mudah dan terus dijaga agar tak kembali naik.

__________________
Be who you are and say what you feel because those who mind don't matter and those who matter don't mind

Tips dan Trik cara Motifasi Diri

Jenis-Jenis Kecerdesan….
Semua nya pasti dah tahu apa itu kecerdasan Finansial??? Dan apakah benar untuk menjadi kaya seseorang itu harus harus memeiliki kecerdasaan financial yang lebih tinggi??? Dan apakah orang yang pintar di bangku sekolah atau lembaga formal yang pintar otomatis merupakan jaminan keberhasilan karier dan kesuksesan secara financial ??? Iya kalau zaman dulu orang masih percaya dengan IQ sebagai satu-satunya tolak ukur kecerdesan. Dan IQ di anggap sebagai hal yang sangat statis dan udah jelas yang pasti udah bawaan dari lahir..dan ini berarti bahwa seseorang yang dianggap bodoh akan selamanya bodoh walaupun sekeras apapun dia berusaha untuk menjadi pintar..dan sangat munafik sekali orang yang mengaitkan bahwa keberhasilan dalam berkarir itu dan mengejar kekayaan itu dengan menanyakan berapa IQ yang dimiliki seseorang.
Dunia pendidikan formal memang sangat cocok dengan mereka yang ber-IQ tinggi. Jadi menurut paradigma lama ini mereka yang prestasinya buruk disekolah pasti akan hidupnya akan susah dan miskin kelak mereka telah keluar dari bangku sekolah..benarkah demikian??? Jangan-jangan pembaca termasuk yang ini… :D :D :r :r :r
Tapi ini semua tidaklah menjadikan jaminan bahwa mereka yang pintar dibangku sekolah akan mencapai keberhasilan dalam bidang financial karena seorang psikologi yang bernama Howard Gardner pada tahun 1983 telah menerbitkan bukunya yang sangat menarik yang dapat mementahkan argument maupun paradigma lama diatas tersebut karena beliau menjelaskan bahwa IQ adalah sesuatu hal yang dapat naik dan turun dan pada intinya bukanlah hal yang statis seperti pandangan zaman dulu dan beliau pun berpendapat bahwa manusia itu ada 7 jenis kecerdasan yang sama-sama pentingnya antara lain:
1.kecerdesan Verbal-linguistik
yaitu kecerdasan yang berkaitan dengan kepandaian membaca, menulis dan berbicara.
2.kecerdasan numeric
yaitu kecerdasan dalam menangkap serta mengeloha angka dan data.
3.kecerdasan Ruang
jenis kecerdasan ini menyangkut kemampuan untuk menangkap bentuk pola,ruang dan desain…
4.kecerdasan musical
jenis kecerdasan yang menyangkut suara, nada, ritme, aau irama.
5.kecerdasan fisik
yaitu kepandaian dalam mengolah tubuh dengan baik serta memiliki reflekx tubuh dan kelenturan.
6.kecerdasan interpersonal
yaitu menyangkut kemampuan dan tata cara seseorang dalam bergaul dengan orang lain atau disebut dengan kecerdasan mengenai orang
7.kecerdasan intrapersonal
menyangkut kepandaian mengolah diri sendiri atau disebut juga kecerdasan emosional.

Nah setelah tahu ini semua kamu tinggal melihat dan mencocokkan dengan diri kamu termasuk kecerdasan nomor berapa yang kamu miliki :D :D jadi ga usah merasa minder karena disekolah kita bodoh ya seperti kang noval ini disekolah sangat bodoh :D :D :r :r
Tapi kang noval udah termasuk jenis yang ke 2, 3,5,6,7 nah kamu jenis yang keberapa??? Tolong kasih tahu kang-noval….

Mandi Kembang Untuk Kesehatan

Selama ini mandi kembang atau mandi bunga identik dengan ritual sakral berbau mistik. Namun ternyata tak sebatas itu, mandi bunga juga sangat berguna untuk kesehatan kita.

Mandi, tidak hanya berfungsi membersihkan kotoran dari tubuh, tetapi juga dapat menjauhkan diri dari stres, dan meningkatkan sistem kekebalan. Hasil studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan, penderita diabetes yang menghabiskan 30 menit berendam dalam bak air hangat setiap hari, tingkat gula darah mereka menurun sekitar 13 persen.

Sementara itu, penelitian di Jepang mengungkapkan kebiasaan berendam selama 10 menit dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung pada pria dan wanita, membantu melakukan tes olahraga lebih baik, dan mengurangi rasa sakit.

Berendam dalam air yang ditembahi bunga, akan semakin meningkatkan kualitas mandi. Tom Suhalim, praktisi terapi energi bunga, menjelaskan bahwa bunga mampu memberikan energi positif bagi tubuh melalui aroma dan bentuknya. Selain memberikan kesegaran, mandi bunga dipercaya mampu menurunkan stres dan menstabilkan medan energi. Pemanfaatan energi bunga dalam ritual mandi juga memberikan perubahan yang lebih positif dari sisi mental, emosional, maupun spiritual, cakra lebih aktif, aura pun lebih terang dan kuat.

Untuk meraih manfaat bunga dalam ritual mandi, biasanya dipilih jenis bunga yang memiliki aroma wangi dan menyegarkan. Dalam budaya Jawa, dikenal sebutan kembang setaman, seperti mawar, melati, kenanga, pandan, dan lain-lain.

Untuk mendapatkan manfaat kesegaran air dan wanginya bunga, Anda tidak boleh sembarangan memilih bunga dan membuat rendaman.

1. Tak perlu terpaku pada aturan tradisional bahwa mandi bunga harus dilakukan tepat tengah malam. Jika ingin relaksasi, mandi bunga bisa dilakukan kapan saja.

2. Untuk mendapatkan energi bunga, tak cukup dengan mencampurnya begitu saja dalam air mandi. Bunga dalam air harus mendapat sinar matahari langsung selama 3-4 jam sampai bunga layu. Sinar matahari mampu melepaskan energi bunga ke dalam air.

3. Pilih bunga yang telah mekar sempurna. Bunga yang lazim dipakai untuk sesaji seperti mawar, melati, kenanga, cempaka, umumnya memiliki energi positif. Boleh juga Anda memilih bunga yang telah terbukti secara klinis memiliki energi positif yang besar, seperti anggrek ungu, mawar putih, lili, krisan, dan lotus.

4. Lokasi terbaik bak untuk berendam adalah langsung tertimpa sinar matahari. Jika tidak, taruh bunga dalam wadah (sebaiknya dari kristal) berisi air, lalu jemur. Menjelang mandi, campurkan air bunga dengan air dalam bak rendam.

5. Agar lebih maksimal, manfaatkan air bunga untuk mandi baik ketika masih hangat, tak lama setelah terkena sinar matahari.

4 Sisi Keintiman Pasutri

Pernikahan merupakan sebuah tali pengikat yang kuat antara pasangan suami dan istri (pasutri). Karena itu, tentunya jika seorang pria telah mengikat seorang wanita dalam ikatan pernikahan, ada sebuah keintiman di dalam hubungan mereka.

Seperti yang dilansir askmen, hubungan pasutri akan menjadi lebih sehat apabila keduanya tetap menjaga keintiman di antara mereka. Seperti apakah keintiman itu? Pembahasannya seperti dalam poin-poin berikut.

Keintiman Intelektual

Keintiman yang dimaksud ialah dalam hal rumah tangga. Mulai dari hal yang terkecil hingga terbesar. Misalnya masalah keuangan, kesehatan, pekerjaan, politik, dan sebagainya.

Keintiman Sosial

Jika kalian berdua adalah pasutri yang sibuk, tak ada salahnya untuk menyisihkan waktu untuk bercumbu. Tak hanya itu saja, kalian bisa membuat lingkungan sosial menjadi cemburu dan iri melihat keintiman yang diciptakan berdua.

Keintiman Emosional

Hubungan yang baik adalah sebuah hubungan yang di dalamnya terdapat kedekatan emosional. Dari sudut pandang ini, kedekatan emosional akan tercipta bila kita mendengarkan keluh kesah dari pasangan tercinta.

Keintiman Fisik

Keintiman dalam hubungan seksual merupakan sebuah faktor penting yang harus selalu dijaga dan dipupuk. Karena itu, variasi posisi dan gaya dalam bercinta sangat mempengaruhi sebuah kedekatan antar pasangan.

Kehidupan Seks

Lebih dari 50 persen pria Amerika antara usia 40 dan 70 mengalami atau akan mengalami masalah seksual kronis entah kapan selama hidup mereka, termasuk ejakulasi dini, impotensi, dan hilangnya hasrat seksual, kata Irwin Goldstein, M.D., dosen urologi di Boston University School of Medicine.

Beberapa masalah seksual ditimbulkan atau dirumitkan oleh penyakit-penyakit seperti diabetes atau penyakit jantung dan karena memerlukan masalah medis. Tetapi, para dokter mengatakan bahwa kebanyakan di antara kita dapat menghalau gangguan-gangguan seksual ini dan meningkatkan peluang untuk menjalani kehidupan seks yang menggairahkan apabila kita mengikuti panduan-panduan mendasar berikut:

Berhenti merokok. “Merokok sangat buruk bagi kemampuan seksual Anda,” kata Dr. Crenshaw. Penis Anda memerlukan aliran darah yang lancar agar dapat bekerja dengan baik. Merokok menyebabkan penyempitan pembuluh-pembuluh darah dalam penis dan lama kelamaan akan membuat ereksi Anda tidak begitu kuat dan tidak tahan lama.

Jadi, bila Anda masih jantan pada usia 40 tahun dan ingin tetap demikian, berhentilah merokok sejak sekarang.

Kurangi minum alkohol. Tentu, setakar atau dua takar anggur dapat membuat Anda bergairah, tetapi coba minum lebih dari itu, Anda akan kehilangan kemampuan Anda untuk mendapatkan orgasme atau, yang paling buruk, akhirnya menghilangkan kemamampuan Anda untuk mendapatkan ereksi, kata Beth Alexander, M. D penasihat masalah seksual dan salah seorang pengurus di Departement of Family Practice di Michigan State University College. Alkohol juga dapat memicu perubahan-perubahan hormonal yang akan menurunkan gairah seksual.

Minta informasi tentang obat yang Anda minum. “Banyak obat dapat mempengaruhi reaksi seksual Anda,” kata Dr. Alexande: Obat-obatan untuk tekanan darah tinggi, antidepresi seperti fluoksetin hidroklorida (Prozac) dan litium, steroid, obat-obat untuk tukak dan beta-blocker seperti timolol hanya beberapa di antara ratusan obat yang dapat menghilangkan keperkasaan Anda. Bila Anda curiga bahwa ada obat yang mengganggu kehidupan seksual Anda, tanyakan kepada dokter apakah obat itu dapat diganti atau dosisnya dikurangi.

Pelan-pelan, Anda tergesa-gesa. Bila Anda terus sibuk ke sana kemari dan bekerja lembur lebih dari 50 jam per minggu, Anda dengan segera akan mendapatkan masalah seksual, kata Dr. Alexander. “Bila Anda dapat mengubah hal-hal yang membuat Anda tertekan, kerjakan saja, karena menurunkan stres dan menyediakan waktu lebih banyak bagi diri sendiri akan memperbaiki kinerja seksual Anda,” katanya. Carilah cara untuk bersantai secara teratur, cobalah berjalan-jalan sekeliling tempat tinggal Anda atau bercandalah selama beberapa waktu dengan anjing Anda sebelum ke tempat tidur.

Tidur cukup. Hindari seks bila Anda sedang lelah; yang akan Anda dapatkan mungkin justru kekecewaan andaikata Anda memaksakannya. “Ritual seks tidak boleh menjadi tempat untuk mengeluarkan energi terakhir Anda setelah mengurasnya selama sehari yang panjang,” kata Shirley Zussman, Ed.D., spesialis terapi seks dan perkawinan serta salah seorang direktur Association for Male Sexual Dysfunction di New York City. “Saya menganjurkan agar Anda menyisihkan waktu untuk seks. Memang, Anda mungkin lebih menyukai yang spontan, tetapi dalam jangka panjang ada sesuatu yang meningkat dalam hubungan Anda. Seks tidak saja dapat berlangsung secara demikian, tetapi Anda dapat melakukannya dengan semangat masih penuh.”

Hadapi dengan santai. Setiap orang, betapa pun tinggi pengalamannya di tempat tidur, sesekali akan mengalami frustrasi seksual. halau itu terjadi, sebaiknya Anda tidak memikirkannya secara berlebihan. Sikap itu hanya akan mengantar Anda ke gangguan seksual yang kronis, kata Marry Klein, Ph.D., seorang penasihat perkawinan dan spesialis terapi seks profesional di Palo Alto, California, dan pengarang Ask Me Anything: A Sex Therapist Answers the Most Important Questions for the 90s.

“Siapa pun, sesekali pernah mengalami masalah ereksi atau kurangnya orgasme. Jadi, bila Anda tahu bahwa entah kapan itu akan terjadi pada Anda, saat kejadian Anda tidak akan merasakannya sebagai beban teramat berat,” katanya.

“Seperti jerawat. Semua orang, sekali waktu dalam hidupnya, pernah mengalamimya. Tetapi, kalau Anda percaya bahwa Anda tidak akan pernah mengalaminya, dan ternyata pada suatu hari Anda mengalaminya, Anda akan frustrasi berat. Kecemasan tersebut bahkan dapat membuat kondisi yang sama berulang dan berulang lagi.”

Apa yang Dipikirkan Orang Tentang Hari Tua?

WASHINGTON - Persepsi setiap orang akan berbeda-beda tentang hari tua. Mereka yang berusia antara 18 dan 29 tahun mengatakan seseorang dikatakan tua saat menginjak usia 60.

Lain halnya dengan mereka yang berada pada rentang usia 65 tahunan. Mereka akan mengatakan masa tua dimulai pada usia 74.

Ada persepsi lain yang menarik berkaitan hal ini. Survei yang diadakan Pew Research Center terhadap sejumlah generasi muda mengungkapkan perbedaan tentang apa yang mereka pikirkan akan terjadi saat memasuki hari tua. Demikian keterangan yang dikutip dari Livescience, Selasa (30/62009).

Partisipan berusia antara 18 dan 64 tahun diminta mengungkapkan apa yang mereka pikir akan terjadi di masa tua mereka.

Sementara itu, mereka yang berusia 65 tahun ke atas diminta menceritakan apa yang telah terjadi dalam kehidupan mereka.

Hasil studi mengatakan, 57 persen berpikir mereka akan menjadi pikun sementara 25 persen lainnya mengatakan hal itu tidak akan terjadi.

Sebanyak 45 persen menganggap mereka akan kehilangan kemampuan menyetir mobil, 14 persen lainnya mengatakan mereka akan tetap bisa menyetir.

Penyakit memang kerap kali menghampiri para manula. Rupanya 42 persen partisipan setuju bahwa seseorang akan menderita penyakit serius saat memasuki usia tua. Namun 21 persen partisipan menolak pendapat tersebut.

Sebanyak 34 persen partisipan berpikir mereka tidak akan aktif secara seksual ketika sudah tua. Sebaliknya 21 persen menyatakan mereka akan tetap memiliki kehidupan seks yang menyenangkan meski sudah lanjut usia.

Namun yang terpenting dari survei ini adalah pengakuan sebanyak 79 persen lanjut usia mengatakan bahwa mereka memiliki kehidupan seks yang menyenangkan. Ini bertentangan dengan apa yang dipikirkan para generasi muda.

Studi terpisah yang diterbitkan di New England Journal of Medicine tahun 2007 menemukan bahwa lebih dari setengah para lanjut usia antara 75 dan 85 tahun melakukan aktivitas seks setidaknya dua kali sepekan.

Kenyataan lain mengungkapkan sebagian besar dari para manula tetap bisa menyetir mobil, jika keadaanya memungkinkan.

Dengan demikian, kesimpulan dari hasil penelitian ini membenarkan persepsi yang mengatakan bahwa mereka yang memasuki masa lanjut usia adalah manula yang berbahagia. (srn)-Rachmatunnisa - Okezone

Cerutu, Gaya Hidup Metropolis

Di salah satu ruangan di gedung Bursa Efek Jakarta (BEJ), tercium keras aroma dedaunan. Baunya menusuk hidung. Bagi yang tak terbiasa, mungkin akan bertanya-tanya bau apa itu. Bagi para penghisap rokok, mungkin aroma itu sudah tidak aneh lagi.

Aroma itu berasal dari kepulan asap cerutu. Ruangan berpendingin itu biasa dijadikan tempat kumpul kalangan profesional dan pengusaha muda mapan untuk menikmati cerutu dari negeri Fidel Castro, Kuba. Komunitas penggemar ini menyebutkan dirinya Cigars.

Cerutu memang memiliki keistimewaan sendiri. Tidak seperti menghisap rokok pada umumnya. Tak nikmat rasanya jika menghisap cerutu dengan terburu-buru. Menghisap secara santai dengan hembusan pelan-pelan, itu kunci kenikmatannya. Makanya, para Cigars harus punya waktu cukup untuk menghabiskan satu batangnya.

“Kenikmatannya ada di asap dan aroma daun tembakaunya. Kalau yang belum biasa, pasti dianggapnya aneh, bahkan mudah pusing,” ujar Gunawan Ternadi, General Manager Churchill Cigars House.

Di tempatnya itu, ia menyediakan berbagai sarana bagi penggemar cerutu. Ia menjual cerutu berbagai merek, cutter, sampai pemantiknya. Ia juga memberikan sarana penitipan cerutu milik penggemarnya yang biasa bersantai di sini. Cerutu dan tempat penitipannya dilengkapi penyejuk ruangan untuk menjaga kualitas cerutu.

“Sarana penitipannya gratis. Kita juga menyediakan berbagai merek minuman pelengkapnya,” ujarnya.

Penggemar cerutu di Indonesia, menurut dia, masih relatif sedikit, namun sudah menjadi gaya hidup kota-kota besar. Hanya kalangan mapan yang biasa menjadikan cerutu sebagai hobinya. Tidak hanya sebatas untuk dihisap, ada juga yang menjadikannya benda koleksi.

Kalau ingin membandingkan harga cerutu dengan rokok, sudah pasti perbandingannya bisa berlipat-lipat. Harga per batang cerutu yang paling murah Rp20 ribu dengan kualitas rendahan. Untuk yang kelas premium, harga murahnya Rp60 ribu dan harga mahalnya bisa mencapai puluhan juta per batangnya.

Mereknya bermacam-macam. Yang harganya cukup mahal, bermerek Cohiba. Untuk jenis ini, harga satu kotaknya berisi 12 batang adalah Rp20 juta. Cerutu tidak hanya buatan Kuba, ada juga yang pabrikan Dominika dan Honduras. Adapun merek cerutu antara lain Montecristo, Hupmann, Dimomaticos, Fonseca, Juan Lopez, Jose Gener, dan Davidoff.

“Cerutu Dominika dengan kualitas rendahan, dari pembungkusnya saja sudah berbeda. Buatan Cuba, tembakaunya berwarna coklat pekat. Sedangkan Dominika pembungkusnya berwarna coklat pucat,” ujar Gunawan.

Tidak hanya harga cerutunya yang mahal, kotak khusus penyimpannya saja sudah pasti menguras kantong. Harganya bervariasi antara Rp6 juta sampai Rp20 jutaan. Maklum, kotak ini memang didesain agar kualitas cerutu dapat tahan lama.

Menghisap cerutu, ternyata punya cara berbeda dengan menghisap rokok. Hisap cerutu, “dikumur-kumur”, dan pelan-pelan dihembuskan. Asapnya akan keluar juga melalui hidung. “Nah…di situ kenikmatannya. Berbeda dengan rokok yang dihisap langsung dibuang,” ujar Sebastian, pengusaha muda bidang keuangan.

Pemula biasanya belum mengerti caranya, karena dianggap menghisap cerutu sama dengan rokok biasa. Jika itu dilakukan, kata dia, yang terjadi adalah kepala mudah pusing dan akhirnya ingin tertidur. Sementara, cerutu masih panjang dan sayang jika harus dibuang. “Upayakan cerutu saat dihisap, harus habis. Rasanya jelas sudah beda,” ujarnya.

Oleh penggemarnya, cerutu diibaratkan barang mewah yang harus dimanjakan. Harus disimpan di tempat yang sejuk dan harus tetap pada kotaknya serta diatur kelembapanya. Bila tidak, maka kualitas cerutu akan menurun, bahkan rentan rusak.

“Kalau tidak mampu menjaga kualitasnya, lebih baik tidak usah menghisap cerutu. Bisa-bisa menghabiskan uang. Sebenarnya sih, tidak terlalu mahal kalau kita mengerti caranya,” ujarnya.

Ia sudah lima tahun menjadi penggemar cerutu. Menurutnya, rokok mengandung saus yang dapat membuat orang menjadi kecanduan. Dampaknya, merusak kesehatan, apalagi bila dihisap sampai ke paru-paru. Sedangkan cerutu terbuat dari tanaman tembakau dan hanya dikulum di mulut.

Cerutu, kata dia, tidak harus dihisap setiap saat. Biasanya pada jam-jam tertentu saja. Saat istirahat kerja, dalam perjalanan pulang, dan santai di rumah. Paling banyak ia hanya menyigar tiga batang sehari. Minuman pelengkap, biasanya dengan soda atau air putih saja.

“Ada juga sih yang dilengkapi minuman keras. Pernah saya coba, kayaknya lebih nikmat dengan air putih. Tergantung orangnya saja,” ujar dia.

Saat baru belajar menghisap cerutu, ia diajari oleh teman seprofesinya. “Rasanya lumayan pusing,” kata dia. Lama-lama, akhirnya menjadi kebiasaan. Ia biasanya punya peluang menikmati cerutu pada saat lelah bekerja dan punya waktu paling lama satu jam untuk santai. Kini, cerutu menjadi gaya hidupnya.

http://roesman.blogspot.com

Sepatu atau High heels " put your choice "

High HeelsDalam berpenampilan, perempuan pada umumnya setelah menggunakan busana yang trendy, maka anda setidaknya bisa melengkapinya dengan memakai sepatu agar penampilan lebih sempurna. Seperti halnya baju, sepatu juga bisa mempengaruhi penampilan secara keseluruhan, bahkan efek langsing bisa anda dapatkan dengan memakai sepatu yang tepat.
Oleh karena itu simak dulu tips berikut siapa tau bisa membantu anda dalam memilih sepatu yang akan anda kenakan.

Model Sepatu

Ada banyak model sepatu hak tinggi di luar sana. Namun model yang trendy saja tidak menjamin sepatu tersebut nyaman dipakai. mereka yang ingin memakai sepatu hak tinggi dan tinggal di daerah beriklim tropis, lebih baik memilih sepatu yang terbuka di bagian depan atau biasa disebut dengan Peep Toes.
Peep toes memungkinkan kaki untuk bernafas sekaligus menjaga sirkulasi darah tetap lancar. Bisa juga memilih model bertali. Tali-tali tersebut dapat membuat Anda lebih mantap melangkah dan mencegah kaki terkilir.

Sandal hak tinggi atau sepatu dengan jari terbuka bisa membuat efek betis dan paha Anda terlihat lebih langsing daripada sepatu dengan jari tertutup. Bila betis Anda tergolong besar hindari sepatu dengan tali di pergelangan kaki, karena akan membuat kaki dan betis Anda terlihat lebih pendek.

The Point-toe Shoes, Kaki Anda berbentuk besar, tidak ramping atau ’cutbray’ alias lebar di depan? Wah, pasti Anda ingin tampil dengan kaki terlihat lebih ramping dan panjang. Jangan kuatir, kenakan point-toe shoes. Ujungnya yang lancip dan meramping di depan akan melangsingkan kaki Anda dengan sendirinya. Untuk menambah efek, pilih yang mempunyai hak, tapi ingat, jangan terlalu tinggi agar kenyamanan kaki tetap terjaga.

Sepatu pantofel merupakan salah satu model yang klasik tetapi tidak pernah ketinggalan jaman. Bentuknya memang simpel dan tidak memiliki banyak detail. Warnanya pun biasanya hitam ataupun coklat. Pantofel sudah menjadi standar alas kaki bagi anda yang bekerja di lingkup kerja formal.

Kenakan sepatu jenis ini yang dipadu dengan celana panjang ataupun rok dengan kemeja lengan panjang. Pilihlah hak 3 cm agar kaki anda tidak mudah lelah saat anda kenakan bekerja seharian. Atau anda bisa kenakan model hak tinggi agar terlihat seksi meskipun modelnya tertutup.

High heels. Sepatu berhak tinggi memang salah satu senjata pamungkas untuk efek lebih tinggi. Bila Anda menginginkan efek ekstra, yaitu terlihat lebih langsing, pilih sepatu dengan hak yang langsing juga. Tidak perlu terlalu tinggi, yang penting bentuk haknya itu sendiri. Banyak model yang bisa anda pilih, dari mulai sling back, point toe, tertutup atau terbuka. Dari kesemua model sepatu high heels, pasti akan memberi kesan seksi saat anda mengenakannya. Sepatu ini sangat cocok dipadukan dengan gaun malam ataupun little black dress agar penampilan anda semakin girlie.

Wedges memiliki hak tetapi bawahnya rata dan terlihat tebal. Model sepatu ini berhak yang tinggi tidak akan membuat anda cepat lelah karena alas wedges yang rata dari depan akan membuat telapak kaki bertumpu nyaman. Menggunakan wedges akan lebih terkesan casual daripada anda mengenakan high heels yang terlihat lebih formal. Jika anda ingin terlihat chic maka anda bisa padukan wedges dengan jeans model boot cut. Untuk pesta bersuasana semi formal maka wedges adalah pilihan tepat.

Loafer yang terbuat dari bahan kulit bisa menjadi pilihan tepat bagi anda yang ingin tampil kasual. Tapi jika anda ingin terlihat chic maka anda bisa padukan loafer dengan skinny jeans.

Thong memang memberikan kenyamanan saat dikenakan. Anda bisa kenakan sepatu model ini agar penampilan anda terlihat lebih manis dan chic dengan detail manik. Sepatu ini sangat cocok bila anda kenakan saat acara santai dengan memadukan celana model wide legs atau short pants.

Umumnya para perempuan menyukai hak runcing atau umum disebut stiletto, namun jika kamu memiliki tubuh besar, lebih baik memilih hak tinggi dengan model platform, atau lebih tebal agar seimbang dan proposional dengan tubuh.

Bentuk Kaki, Kenyaman sepatu ketika memakainya tidak terlepas dari bentuk kaki. Memilih sepatu hak tinggi tidak hanya dilihat dari model dan bentuk hak saja, namun harus lihat juga bentuk kaki kamu. Bentuk kaki setiap orang berbeda, ada yang bulat, kotak bahkan runcing. Lihatlah dari bentuk dasar sepatu yang juga memiliki banyak variasi. Jika kaki lebar dan menyerupai kotak, sebaiknya hindari memilih sepatu dengan ujung runcing walaupun kamu menyukainya. Jika anda ingin membeli sepatu yang bermerk sebaiknya pilihlah warna netral agar terlihat bagus saat anda kenakan di kaki. Anda juga harus memilih sepatu yang modelnya semi klasik agar tidak mudah kelihatan dimakan jaman.

Tips :
• Jika berniat memakai sepatu hak tinggi, pastikan bahwa acara yang akan hadiri tidak menuntut untuk terlalu lama berdiri atau banyak berjalan.
• Jika belum terbiasa memakai sepatu hak tinggi, maka sebaiknya sebelum keluar rumah dengan sepatu, biasakan diri untuk memakainya di rumah selama 15- 30 menit sebelumnya.
• Ketika berjalan dengan hak tinggi, angkat kaki kamu sedikit sampai hak tidak lagi menyentuh tanah. Ingat! Tidak perlu melangkah lebar seperti jika memakai sneakers.
• Ketika kamu sudah merasakan sakit luar biasa, segera lepaskan sepatu, dan duduk atau beristirahatlah sebentar.
Sayangi kaki kamu. Kaki hanya sepasang dan tidak tergantikan! Selamat Bergaya…